くまモン印のくまもとスムージー置換えダイエット3週目のレビュー

投稿者: | 2017年3月27日

 

 

くまもとスムージーを飲み始めて3週間経ちましたぁ。

 

2種類のお味がありますが、どっちにも決めきれず

 

2つの味のセットで定期購入にしました。

 

どっちも美味しいし、それぞれに入っているものが違うし

 

時にはミックスして飲んだりして、2つの味のセットで

 

私は正解でした。

 

 

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くまもとスムージーのダイエット効果?口コミは?

 

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くまモン印の無添加くまもとスムージーの口コミ、レビュー

 

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早くも効果実感?!くまもとスムージーのレビュー口コミ6日目

 

 

私のくまもとスムージーの飲み方は、夕飯の置き換え。

 

朝は、お白湯でスタートし、ランチまではお茶とコーヒー

 

(もちろん、砂糖なし)、又は

 

ヨギティーの、セントジョンズワートでしのぎ、

(和名:セイヨウオトギリソウ:ウツにも良いらしいです。)

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感想(11件)

 

 

ランチは、ガッツリいってます。

 

 

くまもとスムージーを始める前の悪習慣は、

 

夕飯後に、別腹でお菓子を食べ過ぎてしまうことでした。

 

(精神的なストレス解消もあったのかもしれません。

 

私はお酒やタバコはしませんし、

 

お肉も、焼き肉の食べ放題でも行かない限り^^

 

普段はそんなに頂きません。)

 

 

私のダイエット(?と言えないくらいユルイのですが(;´・ω・))は、

 

夕飯を、納豆、じゃこ、お味噌汁、りんごなど軽めにして

 

このくまもとスムージーを飲む、というスタイルです。

 

 

スムージーだけですと、3時間位でお腹が空いてしまいますので

 

さすがに夕飯はこれだけ、というわけにはいきませんでした(;^ω^)

 

 

ですが、3週間経ってみて、マックスに太っていた頃には

 

入らなくなっていたジーンズが、再びはけるようになりました♪

 

毎日、仕事で着る服も、座ると苦しかったのですが

 

ウエスト、ヒップ、太もも周りに余裕が出来ました♪

 

特に、運動はしませんでしたが、お菓子の置き換えに成功したって

 

ことでしょうかね^^;;;;

 

(一体、どんだけお菓子食べてたん?!)

 

 

なんせ、くまもとスムージーは、

 

人工甘味料や砂糖が入ってない

 

貴重な粉末スムージー。

 

地元熊本産のお野菜がメインだし、

 

原料そのままの甘さが美味しくて、お菓子食べたい感が

 

出ないんですよね。

 

なので、甘いもの好きさんの置き換えダイエットにおすすめです。

 

美味しくて、いまだ飽きてません。

 

むしろ減りが早くて、次の定期便を待たずに無くなる勢いです。

 

 

便秘はもともとありませんが、お腹の調子も快調です。

 

 

不味くてずっとお蔵入りしていた、

 

某社の青汁と混ぜて飲んだり、

 

美肌の素、粉末のハトムギを足したりして

 

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感想(2件)

 

楽しんで頂いてます。

 

 

基本、豆乳で割ってますが、豆乳100%より、

 

今は寒いので150ccが豆乳、50ccはお湯で

 

ぬるめにして飲んでいます。(腸を冷やさないように。)

 

豆乳100%だと、ドロドロ感が強いので

 

少しお湯があったほうが、より溶けやすいです。

 

これ以上、痩せる気配はありませんので

 

ちょっとした運動など、ほんとちょっとだけやろうかと。

 

私が今までやったものの中で、ものぐさな私でも続くのが

 

これです。

 

 

体幹トレーニングのフロントプランク。

 

 

なにも写真のお姉さんのような、本格的な恰好をしなくても

 

部屋着ででも、パジャマででも、ジャージでも

 

とにかくお部屋のマットやじゅうたんの上とかで、この姿勢をとり

 

プルプルするのを我慢してキープするだけのお手軽さw。

 

姿勢の取り方:

 

うつ伏せで、ひじとつま先で体を支えます。

 

肘は肩の真下に下ろし、両足の間隔は肩幅くらいに。

 

顔は真下を向きましょう。

 

体を一直線に保つのがポイントです。

 

お尻が上がりすぎたり下がりすぎたりしないようにご注意。

 

この体勢を30秒間を目標にキープします。

 

2セットやります。

 

最初は10秒からいきましょう。

 

 

ランニングや水泳も面倒、キツイ、というものぐさな私には

 

取り組みやすいエクササイズです^^

 

 

あなたも無添加で安全安心なくまもとスムージーと

 

体幹トレーニングの組合せで、健康的にアンチエイジング&

 

ゆるゆるダイエット、いかがですか^^